Jeg har født 4 gange, og hver gang har jeg haft meget svært ved at presse. Jeg mærker ikke pressetrang og har også svært ved at finde de rette mavemuskler. Fødslerne er dog forløbet fint uden brug af tang eller lignende men med en uoverskuelig presseperiode.
Jeg er ikke nogen særlig stærk pige fra naturens hånd, og derfor har jeg forsøgt at holde mig i form og har altid været flittig med bækkenbundsøvelser. Men inden for det seneste år har jeg lært, at jeg sandsynligvis har lavet temmelig ineffektive øvelser, fordi jeg ikke var opmærksom på altid at knibe om endetarmen.
Nu vil jeg gerne spørge: Kan en dårlig pressefornemmelse hænge sammen med en svag bækkenbund? Vil det være en god idé at træne mine skrå mavemuskler op til fødslen - for det er dem, man presser med?
Marina, 39 år (uge 21).
|
© 1999-2025