Jeg har netop læst lidt spørgsmål om træning og løbetræning under graviditet, og at det er OK, så længe man laver den træning, som man plejer og er vant til.
Jeg har dog hørt mange sige, at livmoderen kan løsrive sig under løbetræning, og jeg har efterfølgende læst, hvor farligt det er. Er det korrekt?
Jeg er nu i uge 23 og har både gået til ridning og trænet før og efter, jeg blev gravid, og det eneste, jeg har mærket, er, at jeg nu begynder at blive mere forpustet, når jeg løber (og det er efter 3 minutters løb). Skal jeg gå over til at cykle i stedet for?
Eftersom det er mit første barn, er jeg nervøs for at gøre noget galt, men jeg ved også, at alting går nemmere, hvis jeg holder vægten nede og er i god fysisk form, så jeg ville gerne fortsætte træning så længe som muligt. På forhånd tak.
Camilla, 33 år.
|
© 1999-2021