Kære Hanne.
Der er et voldsomt tryk på venerne i bækkenet og benene under graviditeten. Derfor er det forholdvis almindeligt at have åreknuder og blodudtrædninger. Hvis man står eller sidder meget, er generne større.
Her er nogle gode råd:
• Hvis du har mulighed for det, så sørg for at bevæge dig moderat rundt under dit arbejde.
• Sid ned en gang imellem, hvis du har stående arbejde, eller gå rundt, hvis du har meget stillesiddende arbejde.
• Sørg for at hvile dig midt på dagen, enten på dit arbejde, eller når du kommer hjem.
• Sid altid med benene oppe, så meget du kan, så trykket nedadtil aftager.
• Det er godt at anvende støttestrømpe i dit tilfælde.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025