Kære Manuela.
Det anbefales, at gravide tager 1 vitaminpille om dagen, f.eks. GraVitamin, som er lavet specielt til gravide. Den indeholder alle de vitaminer, du har brug for incl. folinsyre.
Fra 20. uge skal man tage yderligere jerntilskud, med mindre man har en lav blodprocent. Er dette tilfældet, anbefaler lægen jerntilskud.
Med hensyn til A-vitamin, bør du ikke spise for mange fødevarer, der indeholder dette vitamin (f.eks. lever), når du tager GraVitamin.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.