De fleste får ikke jern nok i kosten, og derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen, at gravide tager jern fra uge 20.
Der er lavet en del undersøgelser, som du formentlig kan rekvirere fra Sundhedsstyrelsen. Prøv eventuelt at se på deres hjemmeside www.sundhedsstyrelsen.dk.
I gamle dage var kosten ikke så forarbejdet, og man fik jern fra flere kilder, blandt andet grønne grøntsager og frugt med højt jernindhold.
Der er ikke nok jern i leverpostej og rosiner, men det er da et godt tilskud.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2025