visualiseringsøvelse

Brugernavn:

Password:

Husk login

Ny bruger?

Forside

Indkøbsguide

Gode tilbud

Din side

Forum

Brevkasse

Blog

Konkurrencer

Flere:

Søg:

GRATIS!

LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her

Odenseaneren

11-01-2012 kl. 13:42

Set af 1990

visualiseringsøvelse

Jeg husker den gang jeg sidst tabte 20 kg. Fra en kampvægt på 87 kg nåede jeg ned på 67 kg og var en muskuløs og lækker sild i godt et halvt år. Så blev jeg gravid med tvillinger.
Dengang sagde konsulenten hos Vægtvogterne at det vigtigste var at visualisere. En måde at gøre det på var at fjerne alt tøj som man ikke kan passe. Både det som er for stort og det som er for småt. (Det sidste kan jo bare lægges væk). På den måde bliver man ikke skuffet hver gang man skal tage noget på og ikke kan passe det. Man begynder at se sig selv som den "ikke fede".
Så tag alt tøjet ud af skabet og find det som passer og læg tilbage i skabet.