 jeg er nødt til at passe lidt på
min krop vil vist gerne veje 5 kilo mere, end jeg vil.
Min yngste er snart 6 år - og jeg har villet tabe mig 2 gange siden jeg fik ham - det har jeg gjort med Bitz' kur på TV2.
Når jeg så vejer hvad jeg vil - det gør jeg nu - så spiser jeg stadig efter principperne til hverdag. Skyr med frugt og nødder til morgen, ristet rudbrød med kød/fisk/avocado/ og eller æg + grønt.
Fisk/Kød/fjerkræ/bønner/linser + grønt til aften
undgår ikke kulhydrater fra brød mv., men begrænser det.
fredag og lørdag aften (kun aften) spiser jeg som jeg lyster, men det kan man jo gøre som man vil - jeg er bare mest glad for god aftensmad og vin til, fremfor desserter, kage eller slik for eksempel - men man bestemmer jo selv hvad man vil prioritere.
I ferier, spiser og drikker jeg også nogenlunde som jeg har lyst til - måske mest om aftenen.
jeg dyrker motion næsten hver dag.
Dette er et svar til  Hvad vejer du og
af Eva (23-02-2015 kl. 21:30)
|
Cirke-Line
© 1999-2025