 177 cm og 65 kg, forbrænding ændrer sig
Med alderen.
Jeg vejer ca det samme som da jeg var 20 år, men jeg spiser meget
sundere og dyrker mere motion i dag end dengang. Min forbrænding er
simpelthen blevet ringere, formentlig pga en lavere muskelmasse.
Jeg har altid skulle passe på min vægt og har aldrig kunne spise hvad
jeg ville, hvilket gør at jeg altid har haft en bevidsthed om, hvad jeg
spiser. Min mand er til gengæld som dig. Han kunne spise hvad han
ville til han var 25 og han kan slet ikke forstå, hvorfor han vejer 10 kg
for meget :-)
Jeg vil gætte på, at du meget få kostændringer vil tabe dig igen. Jeg
lever efter et princip om, at 80% af hvad jeg spiser, skal være sundt og
i de sidste 20% er der plads til rødvin, kage, brunch mv. Mine 20%
ligger som regel fredag og lørdag, hvilket gør, at jeg spiser meget sundt
til hverdag.
/charlotte
Dette er et svar til  Hvad vejer I?
af Mor til tre (04-06-2015 kl. 18:15)
|
Stenz
© 1999-2026