 1,65 og 70 kg
for 2 år siden vejede jeg ca 93 kg, var led og ked af det og
begyndte om efteråret at bruge en app til at holde styr på mit
kalorieindtag, derudover gik jeg til vejning hos weightwachers for at
holde mig selv kørende. for ca 1 år siden var jeg i mål og vejede 65
kg. Som du kan se af oversskriften må jeg til at tage lidt hånd om
min vægt igen, men jeg har været igennem en stor følelsesmæssig
rutsjetur her i foråret, og det har flyttet mit fokus væk så de dårlige
vaner har sneget sig ind på mig igen. jeg er nu ved at have styr på
det og skal igang med at skrive mit kalorieindtag i app'en igen.
for mig var "led og ked" starten på motivationen, mon ikke din "øv-
sommertøj" kan være din start, jeg brugte app'en fitnes pall, måske
du skulle kigge på den? og idet WW ikke er i dk længere kan jeg i
stedet anbefale fit-all, hvis du har brug for en coach til at hjælpe
dig igang.
a
Dette er et svar til  Hvad vejer I?
af Mor til tre (04-06-2015 kl. 18:15)
|
anne
© 1999-2026