 Du kan også
Mht motion så er det jo vigtigt at lave lidt alligevel. Små gåture på fx
10 min 2-3 gange om dagen kan fx være godt.
Hvis du har nogen veninder eller familie med små børn så spørg dem
eller din mor hvad de ville ønske de havde haft tid til at gøre mens de
var gravide eller hvad var det bedste de gjorde for sig selv. På den
måde kan du få lidt "indhold" i hverdagene. For selvfølgelig er det
svært at gå hjemme og lave ingen ting når man er vandt til at arbejde
og alle andre også er på arbejde. Så det er med at finde på noget og
planlægge dine dage så du får lavet lidt hver dag, men stadig passer på
dig selv og får hvilet - tage tingene i små bidder. Det må være mit
bedste råd :-)
Dette er et svar til  Bækkenløsning
af Malu82 (23-07-2015 kl. 10:56)
|
Malu82
© 1999-2025