 Ja - kender det bestemt
men lige her på det sidste har det heldigvis været lidt bedre.
Jeg har lidt fulgt det som mange andre har skrevet, med at skære
meget ned på brød, ris, pasta og kartofler samt rødvin - men
faktisk også på kød. Jeg har til gengæld skruet vældigt op for frugt
og grønt.
Jeg sørger for at lave mindst én salat som jeg kan lide til
aftensmaden - medmindre naturligvis det slet slet ikke passer til
(tror feks. ikke det passer ret godt til risengrød eller
hønsekødssuppe).
Ud over det har jeg også fundet ud af, at jeg nemt får ondt i
maven, hvis jeg drikker danskvand på arbejdet, så det er jeg også
holdt op med.
Mit mindre indtag af brød, vin og kød har også medført, at jeg ikke i
så høj grad overspiser, så jeg indtager mindre mad, hvilket
naturligvis også har en gavnlig effekt mod oppustethed.
Så håber jeg bare, at jeg kan holde mig i den gode spiral længe nok
til at det bliver en vane og til at jeg får tabt mig en masse.
Hilsen Lone
Mangler du nogle gode forslag til nogle lækre salater ?
Dette er et svar til  Ligner én i 6. måned.....
af Mutti (22-08-2015 kl. 13:17)
|
Svar til dette indlæg
Mutti
© 1999-2026