 Apps måske
Har ikke så meget erfaring, men der findes forskellige apps med
mindfulness. Jeg har fået anbefalet Headspace, men har endnu
ikke fået prøvet det af. Vil i øvrigt tilslutte mig Mettes svar
angående yoga. Mindfulness kan være svært, for mig er det
nemmere at tømme hovedet for tanker, når jeg samtidig har
kroppen med.
Dette er et svar til  Bøger om mindfulness
af Ano (26-08-2015 kl. 12:29)
|
Elm
© 1999-2026