 Motion
Hej.
Det er rigtigt fint, at du skærer de ting væk du beskriver. Husk at
erstatte det med grøntsager så du stadig bliver mæt.
Mht. motion, så start med noget der motiverer dig, og ikke er "for
hårdt". Hvis du ikke er vant til at dyrke motion, så start med at tage
cyklen på arbejde, gå en tur hver aften med familien (eller alene),
svømme, eller vandgymnastik.
Når du så ser resultater, vil du nok få mere blod på tanden, og så kan
du melde dig ind i et fitnesscenter/begynde at løbe/andet.
Ovenstående virker for mig!
Dette er et svar til  En kur der dur ?
af Mette (11-09-2015 kl. 09:08)
|
Jette
© 1999-2026