 Anbefal bog om selvværd.
Hjælp...
Jeg vil gerne ønske mig en bog om selvværd/selvtillid til voksne.
Er der nogen, der kan hjælpe med gode erfaringer?
Min situation er den, at jeg har tabt 30 kg over de sidste par år, dvs. jeg har desværre hen over sommeren taget 5-7 kg på. Nu er jeg begyndt at træne og kan mærke der sker lidt med min krop igen;-), desværre får jeg mindreværds komplekser over at jeg ikke synes jeg er tynd nok, trænet nok og lign. Jeg har fra 1/8 fået nyt jo hvor jeg er meget fremtrædende og ses af mange mennesker dagligt.
Det er underligt at mærke, at nu hvor jeg vejer mindre end jeg har gjort i flere år, så føler jeg mig mere tyk, jeg kan ikke længere gemme mig.
Nogen gode råd? De modtages med kyshånd.
|
Ano
© 1999-2026