 Jeg er i gang mdd
At følge Michelle Kristensens principper. Har lånt forskellige af hendes
bøger på biblioteket og er i gang med at bruge 6:1, men læser også i
de andre for mere forståelse og opskrifter.
Det jeg godt kan lide ved hende er at hun har et ret pragmatisk forhold
til det st tabe sig/sundhed og samtidig følger principper for kost, som
jeg har bevæget mig omkring før og som jeg ved virker for mig. Minus
sukker, minus hurtige/tætpakkede kulhydrater (fordi jeg skal tabe
mavefedt) og plus protein og gode fedtstoffer. Desuden plus smag,
nemhed og plads til det lækre - i sundere udgaver.
Desuden foreslår hun en bootcamp på 9 uger og det er dejligt st havd
et helt konkret mål, synes jeg. Så håber jeg, at jeg, når de 9 uger er
gået er hooked og fortsætter, for jeg skal egentlig tabe mig en del, men
om ikke andet er jeg i gang :-)
Lige nu er det lidt hardcore at undvære brød, pasta, kartofler osv, men
jeg føler mig også dejligt let i kroppen og tænker det er en
tilvænningsperiode.
Dette er et svar til  Bedste slankekur - Anbefal gerne
af Mette (03-01-2016 kl. 21:52)
|
Kathrine
© 1999-2026