 Stort set hver dag
For tiden er jeg afsted i mit fitnesscenter alle dage undtagen torsdag.
Min træning består af tung styrketræning 3 dage om ugen (ca. 1½ time) og løb 3 dage om ugen (2 dage med intervaller og bakkespurter og 1 dag med 5 km i middel tempo).
Jeg fungerer bedst, når jeg får rørt mig hver dag. Jeg tager afsted direkte fra arbejde og så passer det med, at hele familien er hjemme og klar til spisning ca. kl. 19.00.
/Charlotte
Dette er et svar til  Motion??
af Anne (28-01-2016 kl. 01:07)
|
Stenz
© 1999-2026