 Det handler om prioritering
og om virkelig, at ville prioritere det.
Når du skriver om en tæt pakket dag fra kl. 5.30 til 20.00, så er det svært for alle at se, hvornår der skulle blive tid til motion.
Du bliver derfor nødt til at ændre din dag, så den giver plads til motion.
F.eks. stå op 5.30, men start dagen med 30 min løbetur. Smør madpakker mens børnene stadig er vågne. Løb en tur kl. 17.00, mens manden forbereder aftensmad. Gå i motionscenter lørdag og søndag morgen og tag morgenbrød med hjem. Cykel til og fra arbejde......osv
Nu har du sikkert en masse gode argumenter for, hvorfor det ikke kan lade sig gøre, men så er det dit valg og prioritering, at ændre på det, så det kan lade sig gøre.
Personligt tager jeg hver dag direkte fra arbejde og i motionscenter. Tøjet ligger i bilen og jeg diskuterer aldrig med mig selv, om jeg skal eller ej. For nogle år siden, da børnene var mindre, løb jeg altid efter aftensmaden eller lige når de var gået i seng.
Få det gjort til en vane og jeg lover dig, at du bliver rigtig glad for det :-)
/Charlotte
Dette er et svar til  Hvornår motion?
af Line (07-09-2016 kl. 18:29)
|
Stenz
Svar til dette indlæg
© 1999-2025