 Er der en far/mand?
For så må I jo aftale et fx tirsdag er det din dag og der motionere du og
han laver mad og lægger børn i seng... Og så holder du fast i den dag!
Så den er skrevet fast ind i kalenderen og skal din mand noget andet så
skaffer han babysitter..
Jeg rider og det tager meget meget tid.. Jeg rider hver tirsdag aften og
er afsted fra kl 19-21.30 og hver torsdag hvor jeg er afsted fra 14-20.
Det er benhård priotering, mit mentale velvære er på spil hvis jeg ikke
kommer afsted. Kæmper lige nu med mild stress og depression og det
eneste der giver mig instant lykkefølelse er ridningen ( og kram og kys
fra min mand og børn selvfølgelig..)
Før jeg startede med ridningen gik jeg til gospel, jeg er ateist men at
synge i et rytmisk kor er også godt for sjælen og fysikken. I gospel skal
du stå og danse i takt med musikken så vi var som regel ret smadrede i
benene efter sådan en aften. Og det er svært at være trist når man
synger :-)
Ellers er der jo zumba eller andet dans, jeg skal helst gå på hold da det
ellers er svært for mig at komme afsted og igang, og jeg hader virkelig
at løbe....
Så find en ugedag hvor du går og manden har børnene! Eller hvis du er
alene så find en makker i børnenes skole, hvor I skiftes til at passe
hinandens børn fast så hun også kan komme afsted
Kh Kamilla
Dette er et svar til  Hvornår motion?
af Line (07-09-2016 kl. 18:29)
|
© 1999-2025