 Erfaringer med stress
Jeg er desværre sygemeldt med stress efter alt for meget pres på alt
for mange fronter. Har samtaler ved læge og starter til psykolog snart
men søger også efter gode erfaringer i forhold til, hvordan jeg ellers
skal gribe det an.
Jeg slapper så godt af, jeg kan, går en tur i ny og næ men savner lidt
nogle redskaber til, hvad jeg skal gøre, når jeg oplever det hele
strammer til, hvis feks børnene presser mig. Der får jeg hurtigt pulsen
helt op og har svært ved at bevare roen. Og skælder derfor mere ud,
end jeg vil. Der kan også være andre situationer, der presser mig, hvor
jeg savner redskaber til at trække vejret.
Har i nogle erfaringer at dele ud af- som i kender til eller som har virket
godt for jer?
Vh Sofie
|
Sofie
Svar til dette indlæg
© 1999-2026