 Gråd udløser endorfiner....
tror jeg nok. Jeg har i hvert fald i pressede periode glæde af at høre
noget musik (på youtube), der får mig til at græde.
Hvis du har overskud til det, kan det også være afledende at gå en tur.
Det behøver jo ikke være særlig langt.
Virker det at gøre noget, der gør lidt ondt, men ikke skader huden?
F.eks. at nive sig?
Ellers tænker jeg: Hvis du stadig har meget brug for at skade dig selv,
skal du sige til ham eller hende, du er i behandling hos. Der er der nok
mest kvalificeret hjælp at hente.
Vh. Stine
Dette er et svar til  Selvskadende
af Ano (10-01-2018 kl. 17:29)
|
Stine
© 1999-2025