 |
 |
 Du er ikke logget ind, og dit indlæg bliver derfor vist som et indlæg fra en ikke-registreret bruger. Hvis du ønsker, at dit indlæg bliver vist som et indlæg fra en registreret bruger, skal du logge ind på "Din side", før du skriver et nyt indlæg.
Klik på "Dine oplysninger" under Din side og skriv det kaldenavn, der skal stå som afsender, når du skriver nye indlæg, så andre brugere kan identificere dig.
|
 Du besvarer nedenstående indlæg |
3-5 gange pr. uge
Jeg kører nogle gange split, men det afhænger af tid og hvilke dage, jeg kan træne i løbet af ugen.
Jeg træner primært med frie vægte og nogle gange kører jeg som dig fire sæt med 8-10 rep og andre gange kører jeg max vægt og dermed færre gentagelser (4-6).
Jeg har en del øvelser, som jeg skifter imellem, så kroppen hele tiden bliver udfordret, men jeg syntes alligevel, det er svært at øge min styrke.
Ca en gang om måneden træner jeg med en personlig træner. Det giver inspiration til nye øvelser og øger min motivation.
/Charlotte
Skrevet af Stenz (14-09-2015 kl. 11:20) |
 |
 GRAVIDA - gratis magasin til dig
Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.
|
 |
MIN BABY - gratis magasin til dig
Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.
|
 |
DIT BARN - gratis magasin til dig
Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.
|
|
|
|
|
 |
|
© 1999-2026