 Har hørt rigtig...
...meget godt om madlog, men har aldrig prøvet det.
Følger opskrifterne fra weight watchers, da elsker rugbrød og derfor ikke kan følge en kostomlægning, hvor jeg ikke må spise det.
Bruger du madlog?
Er kommet dertil at jeg ikke gider bruge unødigt krudt på at banke mig selv i hovedet over vægten (selvom den dog er for høj - ca 15-20 kg hvis jeg skal ned på min idealvægt). Bruger i stedet min energi på at klappe mig selv på skulderen hver gang jeg tager et godt valgt for min krop og sjæl. F.eks. da jeg var uge og løbe i går, var jeg helt høj og stolt. Kunne i stedet have kigget mig i spejlet og været sur over at jeg ikke har gjort noget tidligere.
Men ja tror det andet er mere effektivt, så måske du bare skal være stolt af at du gør noget inden du atter bliver gravid :-) :-)
Og vi kan jo altid støtte hinanden herinde i de perioder, hvor vægten står stille og der er brug for et skub, så motivationen ikke forsvinder :-)
Dette er et svar til 
af (00 kl. 0:0)
|
© 1999-2026