 Husk og vand
Hej
Jeg blev hjulpet igennem min første graviditet af husk-tabletter (dyre, men lettere at spise en husk i pulverform) og tilhørende masser af vand konbineret med dagligt indtag af magnesium, som for øvrigt både modvirker forstoppelse OG nedsætter risikoen for kramper senere i graviditeten.
Man kan også modvirke forstoppelse med motion. Så der er desværre ingen undskyldning for at blive væk fra trædemøllen/cyklen/yogamåtten ... :-)
PS: Jerntilskud kan fås i mange varianter, og jeg har lært af kedelig erfaring, at Hæmojern er bedst for min mave. Så der er grund til at shoppe lidt rundt, hvis jerntabletterne får maven til at gå i stå.
Venlige hilsner
Annemarie (med en mand med kronisk irriteret tyktarm, så forstoppelse er noget, vi ved alt for meget om herhjemme!)
Dette er et svar til  Er jeg den enetse
af musen82 (14-12-2011 kl. 19:50)
|
© 1999-2025