Motion er godt, også for gravide. Når du er vant til at bruge din krop, er det i orden at blive ved, til maven forhindrer det. Man kan ikke sige noget om, hvornår det er. Det kan du formentlig sagtens selv mærke. Det er en god idé at tage hensyn til, hvordan du spiser. Små måltider er altid godt, fordi mavesækken påvirkes under graviditeten, mest fordi den bliver mindre i omfang, efterhånden som graviditeten skrider frem. Hvis man er almindelig af bygning, tager man ca. 10-12 kg på under graviditeten. Mens man ammer, taber man det meste igen. Da du er aktiv, vil det nok ikke være svært for dig at tabe dig igen. Du kan jo tage en gå- eller løbetur med babyen.
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.
Relaterede brevkassesvar
© 1999-2026