 Gør dit liv lettere
Her har jeg også stress.
Jeg har fuldtidsjob (krævende), hus, mand og 2 små børn.
Jeg prøver at gøre mit liv så "nemt" som muligt.
Jeg VED jeg sover dårligt - derfor går jeg i seng kl. 21 hver dag.
Jeg ligger vågen sammenlagt 2-3 timer hver nat, men det at jeg går
tidligt i seng gør, at jeg da får en lille smule søvn.
Vi har ingen kæledyr (lige når du nævner hunden). Det har vi haft,
men det var et stressmoment.
Jeg dyrker i snit ½ motion om dagen. Det kan være svært i starten
at få det passet ind, men det nedsætter stresshormoner.
Vi handler ind 1 gang i ugen - istedet for at det er noget man skal
gøre hver dag. Igen er det et spørgsmål om at ændre sine vaner.
Jeg sørger for, at hytten er fuldstændigt rengjort i weekenden - så
det kun er opvasken der skal tages i hverdagene.
Søndag er hellig. Vi har ingen aftaler søndag. Det er vores
restitutionsdag. Her kan de voksne på skift tage en middagslur.
Jeg sætter vasketøjet over om morgenen og sætter timeren til, så
det er færdigt, når vi kommer hjem (så slipper jeg for at stå kl. 21
og hænge tøj op).
Vi har en robotstøvsuger. Vi sætter stolene op på spisebordet (totalt
folkeskoleagtigt) når vi tager hjemmefra om morgenen, og så er
der støvsuget når vi kommer hjem.
Så lav en brainstorm over hvordan DU kan gøre dit liv nemmere.
Dette er et svar til  Stress
af Ano (19-02-2015 kl. 08:52)
|
Jette
© 1999-2026