 Stress
Øv, øv, øv! Jeg var sygemeldt med stress for 2 år siden, dog kun i 3 uger, da jeg ellers ville miste mit job, og det ville jeg ikke! Så jeg kom alt for hurtigt i gang igen og har ikke haft det rigtigt godt siden.
Nu er jeg ved at knække helt igen. Vågner (hvis jeg overhovedet har lukket et øje) med ondt i maven, kvalme, en puls der galoperer derudaf og en udpræget ugidelighed/udbrændthed. Kan ikke overskue hvad der skal købes ind, så er nødt til at give børnene penge med til boden, fordi der ikke er, så de kan lave en lækker madpakke. Og når vi når til aftensmaden, så er jeg helt blank, og det ender med noget "hovsa".
Det er alle mulige faktorer, der spiller ind og ikke mit arbejde (deltid), der er hovedårsagen til min stress. Jeg forsøger at tage lettere på kravene til mig selv, da jeg er lidt af en perfektionist. Jeg prøver at planlægge, bruger kalender og skriver lister, så jeg ikke skal huske det hele i hovedet. Jeg er bare så TRÆT af den daglige trummerum med indkøb, rengøring, hundeluftning, rengøring, børn til og fra skole og sport, osv. og jeg tror, at det er der, hele problemet ligger. Men hvordan ændrer man lige på det? De ting skal jo gøres! Men jeg skal gøre det HVER DAG (ligesom du og alle andre skal - ved jeg godt) og er lige ved at brække mig over det. Vores børn er 11, 14 og 16 og hjælper i det omfang, de kan og skal, men de har lange skoledage til kl. 16 (hjemme 16:30), og så er der lektier, fritidsjob og -aktiviteter. Min mand er væk 12 timer hver dag, og som situationen er lige nu, kan det ikke ændres! Hvordan finder jeg glæden og overskuddet igen?
|
Ano
Svar til dette indlæg
© 1999-2026