 Hjælp til selvhjælp
Det lyder også som om du har et hårdt program. Men hvis din mand
arbejder så meget, så er I sikker også ok stillet økonomisk.
Start med at få nogle opgaver væk fra dig selv. Få rengøringshjælp en
gang om ugen.
Med den alder børnene har, så kan de passende have til opgave at de
hver skal lufte den en gang om dagen. Hvis ikke må I af med den, for
det er et stort arbejde.
Du skriver du laver lister. Hvis du ikke følger dem er det ligegyldigt.
Sørg for at planlægge nem mad et par gange om ugen, og prioter at få
lavet rigtig sund mad et par andre dage.
Mht madpakker, så bager jeg som regel noget (pizza, pizzasnegle,
pølsehorn, o. lign.) søndag eftermiddag, så der er til madpakker til hele
ugen, det letter i hverdagen (jeg er alene med mine børn). Min datter
kan ikke lide rugbrød, hvilket også er en grund.
Og så skal du gøre noget for dig selv. Jeg går til kranio sakral terapi
(også pga stress), alt efter behov, og jeg har hver gang den
fornemmelse bagefter, at det letter "trykket i min hjerne".
Du skal passe på dig selv og gøre noget med det samme....
Dette er et svar til  Stress
af Ano (19-02-2015 kl. 08:52)
|
JEB
© 1999-2026