 hvad med berolignede midler
for mange år siden havde jeg samme problem, og det er en ond spiral, da man er så træt at fx motion ikke er en mulighed. Så jeg gik til en psykiater som åbenbart syntes medicin og ingen samtale terapi var vejen frem. han gav mig valium til at sove å og så blev alt "løst". Søvnen gjorde at jeg kunne bevæge mig og blive ægte træt, det at blive fsyisk træt gjorde at jeg sov bedre osv osv. Selvf var det ikke løst på 14 dage men reelt set så gik det pludselig fremad i hastige skridt. Men jeg arbejdede meget for det selv - jeg mediterede, jeg passede på mig selv, tog små skridt men fremad og kun fremad gik det, og nok til at føle det bare var bedre end i går. Få hjælp - gå til en psykiater/stresscoach/what ever - tror der er mange muligheder der kan hjælpe dig videre, ud over barrieren.
ps jeg havde ikke sovet i et år eller mere, og jeg havde sq ikke en let depression.
m
Dette er et svar til  Syret til af stress :-(
af Ano (13-04-2015 kl. 08:21)
|
nanne71
© 1999-2026