Datter svært ved at falde i søvn...

Brugernavn:

Password:

Husk login

Ny bruger?

Forside

Indkøbsguide

Gode tilbud

Din side

Forum

Brevkasse

Blog

Konkurrencer

Flere:

Søg:

NYT!

LÆS DET NYE "MIN BABY" GRATIS

Læs den nye udgave af MIN BABY - et GRATIS magasin til dig med alt om det bedste vi har. Læs det gratis her

Karen

11-09-2017 kl. 21:39

Set af 235

Datter svært ved at falde i søvn...

Har i gode råd til, hvordan jeg kan hjælpe min datter på 11 år med at
falde i søvn om aftenen? Hun bliver puttet (typisk læser hun selv, eller
vi læser højt for hende en halv times tid til ved en 20.30-21 tiden),
hvorefter hun ligger og vender og drejer sig, kalder, har uro i tanker og
krop til en 22-22.30 tiden:-( Vi ender ofte med at sætte os hos hende,
hvilket hjælper- evt giver vi hende fodmassage. Hun er ikke ked af det
men har uro i kroppen og mange tanker i hovedet.

Vi har forsøgt med mindfulnessApS, varme bade inden sengetid,
massage- men synes kun, det hjælper kortvarigt, og det er
frustrerende for både hende og os (+ hun jo også får for lidt søvn, da
hun bliver vækket ca 6.30 om morgenen..)

har i nogle erfaringer eller gode råd at dele ud af?

Vh Karen