 Mad, vitaminer og motion
Jeg har hele tiden levet sundt, og går meget op i økologi og grøntsager.
Jeg har ikke spist kød i otte år, men spiser både æg, fisk og
mælkeprodukter. Tror overordnet at jeg burde være godt dækket ind.
Jeg har dog ikke været særlig konsekvent med at spise vitamintilskud.
Har spist en multivitamin art gravidvitamin og dertil fiskeolie. Jern kan
jeg slet ikke have og spiste det heller ikke sidst. Jeg fik det dårligt af
det. Der står på de piller jeg tager at de dækker det daglige behov jern
100% og dertil får jeg jo også mineraler via min mad.
Er I konsekvente? Hvad har jeres læger/jordemødre sagt?
Ser frem til opsang, men kan ikke rigtigt tage det seriøst, når min krop
bare har der super. Jeg har en fin fremmafrettet mave, der sidder hvor
den skal. Baby sparker dagligt, og eneste negative symptom er kløe på
mine bryster, men fandt en række friske strækmærker på dem i dag,
og de er da også svulmet kraftigt op, og er brændvarme.
Så er der motion. Jeg får ikke dyrket noget. Jeg har en plan om at
komme i gang med svømning og yogo som jeg tidligere har dyrket.
Men har faktisk ikke gjort alverden siden sidste sensommer hvor jeg
løb. Jeg tager aldrig elevatorer, men jeg er ikke alt for altiv. Har I alle
haft gang i det store træningsprogram?
Glæder mig til at høre jeres tanker.
Maria
|
Frk. Ibsen
Svar til dette indlæg
© 1999-2025