Gravide skal tænke mere over kosten Mange gravide får ikke det vigtige B-vitamin, der kan forebygge alvorlige misdannelser af fosteret.
3919
Forsøger man at blive gravid, er det en god idé at indtage en daglig dosis folinsyre. Det vigtige B-vitamin kan nemlig forebygge alvorlige misdannelser, men har størst effekt de første 3-4 uger af graviditeten, inden fosterets neuralrør lukker sig og udvikler sig til hjerne og rygmarv.
Men kun hver femte kvinde, der planlægger at blive gravid, husker at spise folinsyr. Desuden er omkring 4 ud af 10 graviditeter ikke planlagte. Derfor opfordrer Ernæringsrådet i en ny rapport om kost og graviditet myndighederne til igen at overveje at tilsætte folinsyre til fødevarer.
Der bliver i Danmark hvert år registreret omkring 100 tilfælde af neuralrørsdefekter, som blandt andet kan medføre lammelse i benene eller manglende blærefunktion.
Et stigende antal kvinder er desuden overvægtige, når de bliver gravide. De har større risiko for at få forhøjet blodtryk og svangerskabsforgiftning. Overvægtige har også et større behov for at få kejsersnit i forhold til gravide med normal vægt.
"Der mangler konkrete officielle anvisninger på, hvad overvægtige gravide skal gøre for kun at tage de anbefalede 8 kilo på under graviditeten. Vi taler jo om en meget sårbar periode, hvor kosten ikke skal være i ubalance med risiko for at skade fostret", siger Sjurdur F. Olsen fra fra Statens Serum Institut.
Relaterede artikler
© 1999-2025