Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 NYT!  DIT BARN - GRATIS MAGASIN TIL DIG

Læs den nye udgave af magasinet DIT BARN - et GRATIS magasin til dig med alt om de skønne unger! Læs det gratis her
Nybagte mødres ernæring Nybagte mødres ernæring

Det er vigtigt, at nybagte mødre spiser fornuftigt for at komme sig ovenpå fødslen og for at kunne amme.
 2937 

Det er ekstremt vigtigt, at nybagte mødre spiser fornuftigt, både for at komme sig ovenpå fødslen og for at kunne amme deres nyfødte babyer.

Nybagte mødre har behov for følgende hver dag:

• 2.000 kalorier (2.500 kalorier hvis du ammer).

• 2-3 proteinrige fødevarer: F.eks. kød, fjerkræ, fisk, ost, æg, bønner, nødder og hvedekim.

• 3-5 kalciumrige fødevarer: F.eks. mælk, yoghurt, ost, broccoli og spidskål.

• 1-2 fødevarer med mange C-vitaminer: F.eks. citrusfrugter, peberfrugter, tomater, meloner, broccoli, jordbær, mangofrugter og grønne grøntsager.

Gode råd

• Generelt bør nybagte mødre indtage en sund og varieret kost hver dag. Spis masser af korn og andre fiberrige fødevarer og masser af frisk frugt og grøntsager.

• Bliv ved med at tage de vitaminer, du tog mens du var gravid.

• Drik mindst 8 glas koffeinfri væske om dagen for at hjælpe på fordøjelsen, fremme mælkeproduktionen og modvirke forstoppelse og dehydrering.

01-07-2001

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Indkøbsguide: Amning

Så lidt ammer danske mødre

Kan du amme sådan?

Sultne mødre føder flere børn af dette køn

MIN BABY nr. 2

Ammebørn græder mest

Mors mælk giver sundere børn

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

ernæring

amning

Læs meget mere om rollen som mor:

Mor









Marylou Studio er et innovativt studie, hvor kvalitet, nytænkning og god tid er i højsædet. Jeg er portrætfotograf og har specialiseret mig inden for baby-, børne- og familieportrætter.

 Marylou Studio





GRATIS brugervenlig feriebolig portal med 1.500 tilmeldte ferieboliger til udlejning. På Sommerferie.NU kan du få kontakt til private personer, som udlejer deres feriebolig.

 Sommerferie.nu





Babyshower, navngivning eller barnedåb? Find alt til festen hos Kija-design.dk.

 Kija-design





På BabyFree.dk kan du få en lang række gratis ting til dig og dit barn.

 BabyFree.dk






Få en skøn babypakke

Få et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2019

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Babyklik.dk | Babyklubben.dk | Netbaby.no | Facebook