Ting du bør undgå mens du er gravid Det er vigtigt at gøre sig klart, at alt, hvad du indtager under den 9 måneder lange graviditet, kan have indflydelse på dit barns udvikling.
7373
Det er vigtigt at gøre sig klart, at alt, hvad du indtager under den 9 måneder lange graviditet, kan have indflydelse på dit barns udvikling.
De fleste kvinder kan fortsætte med at leve som de hele tiden har gjort. Derimod er det vigtigt, at kvinder der er i kontakt med farlige materialer på arbejdet er ekstra forsigtige under graviditeten. Ligeledes er det et godt tidspunkt for kvinder der indtager selv milde substanser såsom koffein at ændre deres vaner.
Farlige materialer
Hvis du arbejder med farlige materialer på din arbejdsplads, er det en god idé at tale med din læge om eventuelle risici. Jo før du stopper med at blive udsat for de farlige materialer, jo bedre vil både du og dit barn få det.
Hvis du har svært ved at bryde visse vaner såsom at ryge, drikke alkohol eller koffein eller tage stoffer, bør du kontakte din læge. Alle nedenstående ting kan have en skadelig virkning på dig og/eller dit ufødte barn og bør derfor undgås.
Alkohol
Alkohol passerer gennem moderkagen til barnet og kan lede til ufrivillig abort, lav fødselsvægt samt en række andre lidelser. Hvis du har drukket en lille mængde alkohol lige inden du blev gravid, er der ikke noget at være nervøs for. Dette har som regel ikke indflydelse på fosteret. Men så snart du er blevet gravid, bør du helst undgå indtagelse af alkohol.
Koffein
Der er blevet foretaget mange undersøgelser om koffeins indvirkning på fosteret under graviditeten, men forskerne er uenige om resultaterne. En ting er dog sikkert: Koffein passerer ligesom alkohol gennem moderkagen til barnet. Vær opmærksom på, at visse produkter såsom nogle slags te, sodavand, chokolade og håndkøbsmedicin også indeholder koffein.
Glykol ætere
Disse kemikalier findes blandt andet i blæk, lak, kølervæske, og opløsninger brugt i elektronik-industrien. Glykol ætere mistænkes for at have en negativ effekt på både mandens og kvindens evne til at formere sig. Ligeledes kan det medføre kromosomfejl, som kan resultere i ufrivillig abort eller genetiske abnormiteter i fosteret.
Høje temperaturer
Også på dette område er forskerne uenige. Men eksperterne fastslår, at du under graviditeten ikke bør udøve aktiviteter, der kan få din kropstemperatur til at overstige 38,9 grader. Du bør blandt andet undgå workout i varmt vejr, saunaer, alt for varme karbade og boblebade. Vær også forsigtig med brug af varmetæpper. Hvis du benytter et til at opvarme din seng, så husk at slukke for det, når du går i seng.
Stråling
Den ioniserende stråling i røntgenstråler er farlig, så hvis du udsættes for disse stråler, bør du kontakte din læge. Stråling fra fjernsyn, computerskærme, mikrobølgeovne og kraftværker mistænkes også for at være skadelige, men diverse undersøgelser har endnu ikke kunne bekræfte dette.
Seksuelt overførte sygdomme
AIDS, herpes, gonorré, syfilis, klamydia og andre sygdomme kan have en negativ indflydelse på dit ufødte barn. Hvis du er i faregruppen, bør du beskytte dig mod sygdomme med kondom og sørge for ikke at udøve seksuelle aktiviteter, der kan bringe dit barns helbred i fare.
Stoffer
Marihuana, kokain, crack, heroin og andre hårde stoffer passerer alle fra mor til barn gennem moderkagen, og brug af disse stoffer under graviditeten kan have alvorlige konsekvenser for dit barn. Blandt de mest alvorlige er ufrivillig abort, for tidlig fødsel, dødfødsel og vuggedød.
Tobaksrøg
Rygning reducerer dit barns tilførsel af ilt. Selv røg fra andre folks cigaretter, cigarer eller piber har ført til ufrivillig abort, lav fødselsvægt, for tidlig fødsel og andre problemer.
Toxoplasmose
Toxoplasmose er en sygdom du kan få fra katte, af at spise råt kød eller ved at drikke upasteuriseret mælk. Sygdommen kan skade fosteret, men hvis du har haft katte i et stykke tid, er der gode chancer for, at du allerede er immun over for sygdommen. Din læge kan teste dig for at se, om du er immun, og du kan også få din kat testet for at se, om den har sygdommen.
En god måde at undgå sygdommen på, er at gennemstege alt kød og tage plastikhandsker på, når du håndterer råt kød, når du skifter kattebakke, og når du rører ved haveaffald, der måske kan indeholde toxoplasma parasitten.
Relaterede artikler
© 1999-2025