Undgå ømme bryster Der er mange fordele for barnet ved at få modermælk, men det er ikke altid en dans på roser for moderen.
8181
Der er mange fordele for barnet ved at få modermælk, men det er ikke altid en dans på roser for moderen. Dine bryster kan blive meget ømme og hævede, når du producerer mælk. Et sultent barn kan efterlade dine brystvorter ømme. Her er nogle gode råd til, hvordan du bedst muligt kan pleje dine bryster.
Fugtighed på den naturlige måde
Hvis du har ømme brystvorter, kan du efter amningen åbne en kapsel med E-vitaminer og gnide en dråbe eller to af den flydende masse på dine brystvorter og området rundt om og lade det lufttørre. Efter du har ammet dit barn kan du også gnide dine brystvorter ind i en lille smule modermælk. Når du ikke ammer, kan du bruge fugtighedscreme, der indeholder lanolin.
Spis italiensk
Spis mere hvidløg. Undersøgelser viser, at ammende mødre der indtager 1,5 gram hvidløg 2 timer før de ammer deres barn har en lugt i mælken, som stimulerer barnet til at sutte i længere tid. Og bedst af alt fik ingen af børnene kramper eller andre af de problemer, der normalt forbindes med krydret mad.
Tænk når du bader
Undgå hududtørrende sæbe, og lad dine bryster lufttørre efter badning i stedet for at bruge et håndklæde. Vand er det eneste der er nødvendigt. Du behøver hverken at bruge alkohol eller creme til dine bryster.
Køb den rigtige amme-BH
Brug en amme-BH af bomuld i stedet for en af nylon, som kan irritere huden. Undgå at bruge brystpuder af plastik, da de holder på fugten, hvilket kan gøre det endnu værre for dine bryster. Sørg for at skifte brystpuderne ofte for at bevare dine brystvorter tørre. Sørg også for at købe en amme-BH, der er 1 størrelse større i skålen, end den størrelse du brugte mens du var gravid. Den ekstra plads i BH'en er behagelig.
Relaterede artikler
© 1999-2025