Er det OK at gå i gang med at træne under graviditeten?
4619
07-04-2010
Kære Rikke.
Der er ikke noget i vejen for, at man træner, når man er gravid. Træningen skal blot tilpasses det niveau, du er på nu.
Det er vigtigt, at du lytter til kroppen, og at du ikke overdriver træningen.
Det vil nok også være en god idé at tale med en diætist for at få gode kostråd, du kan følge sammen med træningen.
Med venlig hilsen Anne-Jette Raben
Anne-Jette Raben
Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.
Relaterede brevkassesvar
Mest populære
Nyeste
Mest sete
Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:
træning
fitness
Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:
Graviditet
GRAVIDA - gratis magasin til dig
Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.
MIN BABY - gratis magasin til dig
Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.
DIT BARN - gratis magasin til dig
Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.