Spædbørn bliver overvægtige af søvnmangel Mindre end 12 timers søvn om dagen fordobler småbørns risiko for fedme.
4962
For lidt søvn fordobler småbørns risiko for at blive fede, og øger risikoen for depression og angst senere i livet.
Det viser et studie, hvor forskere fra Harvard Medical School har kortlagt 915 børns sovevaner og vægt.
Børnenes mødre noterede, hvor mange timer børnene sov i løbet af 24 timer, da de var henholdsvis 6 måneder, 1 år og 2 år. Ved 3-års alderen var 9 procent af børnene overvægtige.
Forskerne brugte informationerne til at beregne søvnens indvirken på børnenes body mass index (BMI), og efter at have justeret tallene for andre påvirkninger som moderens uddannelsesniveau, indtægt, ægteskabelig status, og hvor længe moderen har ammet, viser undersøgelsen klart, at små børn, der sover mindre end 12 timer dagligt, har en højere BMI.
12 procent af alle børn, der sover for lidt i de 2 første år af deres liv, bliver overvægtige, men hvis de samtidig ser mere end 2 timers TV om dagen, stiger tallet til 17 procent.
Relaterede artikler
© 1999-2025