Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Styrketræning under graviditeten giver større babyer Styrketræning under graviditeten giver større babyer

Kvinder der styrketræner i starten af graviditeten får større børn.
 3683 

Kvinder, der træner moderat med at løfte vægte i starten af graviditeten, hjælper deres fostre med at vokse, viser en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Forskere i den amerikanske stat Ohio havde undersøgt 46 tilfældigt udvalgt raske kvinder, der havde meget lille risiko for komplikationer, og som alle var 8 uger henne i graviditeten.

De bad halvdelen af kvinderne om at foretage lette vægtløftningsøvelser 3-5 gange om ugen helt frem til slutningen af graviditeten. Den anden halvdel motionerede slet ikke. Den gruppe kvinder, der lavede øvelserne, fødte væsentligt tungere og længere babyer sammenlignet med de børn, der blev født af de uvirksomme kvinder.

Undersøgelsen afslørede også, at moderkagen voksede hurtigere hos de kvinder, der dyrkede motion, i forhold til de kvinder, der ikke motionerede, hvilket indikerede, at vægtløftningen fortsat havde en positiv virkning på fosteret gennem 2. og 3. trimester.

Hvad du selv kan gøre

Hvis du ikke var aktiv, før du blev gravid, eller hvis du tilhører den kategori af kvinder, der har risiko for komplikationer, er det ikke tidspunktet at starte på et voldsomt motionsprogram.

Selv hvis du er i god form, bør du tale med din læge, inden du begynder at styrketræne, så I kan blive enige om et niveau, der er sikkert for dig.

06-05-2001

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Indkøbsguide: Motion

GRAVIDA #2

Motion kan udsætte graviditet

Motion mindsker gravides smerter

Spædbørn skal motionere regelmæssigt

Gravide skal op af sofaen

Gravide bevæger sig ikke nok

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

styrketræning

motion










På Babysutten.dk hjælper vi dig med at finde en personlig gave. En gave der er en glæde at give og en glæde at modtage. Kom ind og se vores store udvalg af sutter med navn, sengetøj med navn og mange andre personlige babyting.

 Babysutten.dk





Læs den nyeste udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig, med alt om den positive graviditet og fødsel.

 Gravida





Læs den nyeste udgave af magasinet MIN BABY - et GRATIS magasin til dig, med alt om det bedste vi har!

 Min Baby





Gør barnedåben personlig ved at få skrevet barnet navn på farverige silkebånd eller servietter. Pynt bordet med det flottest fest pynt alt her hos Frk. Fest

 Frk. Fest






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2021

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Facebook