Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 NYT!  DIT BARN - GRATIS MAGASIN TIL DIG

Læs den nye udgave af magasinet DIT BARN - et GRATIS magasin til dig med alt om de skønne unger! Læs det gratis her
Motion under graviditeten - faresignaler Motion under graviditeten - faresignaler

Der vil være flere begrænsninger mht. motion, når du er gravid. Så lyt til din krop, når du dyrker motion.
 6951 

Moderat motion holder dig smidig og fleksibel, hvilket vil være godt for dig, når du skal føde. Det virker også afslappende, mindsker de fysiske gener ved graviditeten så som ondt i ryggen og forstoppelse, og gør at din krop meget nemmere kommer tilbage til normalen efter fødslen.

Men der vil være flere begrænsninger, når du er gravid. Din krop har forandret sig: Dit tyngdepunkt har forrykket sig, du bærer på mere vægt, og du bliver hurtigere træt. Det er derfor, du skal være forsigtig, når du motionerer, og lytte godt til din krop. Den vil fortælle dig, når du presser den til at arbejde for meget, og du overskrider faregrænsen.

Hvis du får nogle af de følgende symptomer, så ring omgående til lægen. De symptomer, der er markeret med en stjerne, er mere alvorlige, så hvis du ikke kan få fat i din læge eller jordemoder, så tag på skadestuen.

Du skal blandt andet være opmærksom på følgende:

Blødning fra skeden

Mens nogle kvinder har lette pletblødninger gennem hele deres graviditet, er blødning et tegn på, at man skal passe på. Tidligt i graviditeten kan det være tegn på en abort. I 4.-9. måned kan blødning være tegn på for tidlig fødsel, placenta previa eller placenta abruptio; tilstande der kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Sløret syn

Hvis dit syn sløres midt under motionen, kan det være tegn på dehydrering, som virker som et blylod på dit blodtryk og får dit hjerte til at overgeare. Som en konsekvens heraf kommer der ikke blod nok til dit fosters vitale organer. Du kan også have præeklampsi, en tilstand der er karakteriseret af forhøjet blodtryk, væskeophobning og protein i urinen. Da præeklampsi i alvorlig grad kan forhindre blodtilførslen til moderkagen, kan det være temmelig farligt for en baby under udvikling.

Kvalme

Hvis du får kvalme kan det betyde, at du har udviklet for meget mælkesyre, som er et biprodukt af muskel metabolisme, i maven.

Svimmelhed

Vedvarende svimmelhed eller svimmelhed ledsaget af synsforstyrrelser, hovedpine og hjertebanken kan være symptomer på alvorlig blodmangel eller anden alvorlig sygdom, der kan påvirke din graviditet.

Besvimelse *

Selv om du er midt i en graviditets gymnastiktime, kan og må det ikke affærdiges, at du besvimer under din graviditet. Det kan betyde noget så simpelt som dehydrering, men kan også være tegn på store problemer med blodcirkulationen. Det kan være, at du ikke får ilt nok til hjernen, hvilket betyder, at din baby heller ikke gør det.

Hjertebanken *

Hvis du ikke kan føre en samtale, mens du motionerer, eller du sveder i spandevis, så arbejder du nok for hårdt. Sæt tempoet ned!

Forøget hævelse af hænder, fødder og ankler *

Dine fødder og hænder kan godt hæve lidt efter motion, men hvis du opdager mere hævelse end normalt, kan det være tegn på præeklampsi.

Skarp smerte i underlivet og brystet *

Det kan bare være dine ledbånd, der strækkes, men du kan også have veer. Der skal i så tilfælde sættes en monitor på dig, så din læge kan se, om du er ved at føde.

Pludselig skift i kropstemperaturen *

Hvis dine hænder bliver klamme, eller du får hedeture eller kuldegysninger, fortæller din krop dig, at den har svært ved at regulere sit indre termometer, hvilket kan være skadeligt for fosteret. Babyen kan blive overophedet, nøjagtigt lige som dig, og så vil det blod, der tilflyder livmoderen blive omdirigeret til huden, da kroppen forsøger at nedkøle sig selv, hvorved den udsætter babyen for fare.

02-01-2000

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Indkøbsguide: Motion

GRAVIDA #2

Motion kan udsætte graviditet

Motion mindsker gravides smerter

Spædbørn skal motionere regelmæssigt

Gravide skal op af sofaen

Gravide bevæger sig ikke nok

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

motion

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Babyshower, navngivning eller barnedåb? Find alt til festen hos Kija-design.dk.

 Kija-design





Gør barnedåben personlig og få navn og dato trykt på servietterne. Vælg mellem mange flotte farver og søde motiver.

 Servietter med tryk





Hos CTI Party finder du alt i duge, servietter, lys, kagefigurer, balloner og andet pynt til billige priser til den perfekte barnedåb eller babyshower.

 CTI Party





Få en skøn babypakke til en værdi af 469,95 kroner. Du får et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

 Gyldendal






Få en skøn babypakke

Få et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2019

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Babyklik.dk | Babyklubben.dk | Netbaby.no | Facebook