Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Mærkelige madlyster Mærkelige madlyster

Det er helt almindeligt, at man under graviditeten pludselig kan føle en ubændig trang til en bestemt slags mad.
 5630 

Det er helt almindeligt, at man under graviditeten pludselig kan føle en ubændig trang til en bestemt slags mad eller slik, som man absolut må indtage lige nu og her.

Hvis du føler dig udmattet, og får en uhæmmet lyst til chokolade eller andre søde sager, kan det skyldes, at du har for lavt blodsukker eller blodmangel.

At man ikke kan udholde visse lugte/dufte som f.eks. kaffe, eller at man har umådelig lyst til at spise andre ting som f.eks. syltede agurker eller is, er meget almindeligt under graviditeten, men lysten til at spise helt unormale ting som f.eks. kul eller kridt er sjælden i dag. Før i tiden kan denne trang være forbundet med forkert kost og dermed mangel på visse stoffer.

Hormonerne ændrer på din smagsfølelse under graviditeten, især i de tidlige uger. Tiltrækningen til visse madvarer skyldes nok mere deres skarpe smag eller bløde konsistens, end den gravides behov for ekstra kalcium, C-vitaminer eller jern. Men hvis du får stærk trang til at spise helt usædvanlige ting, eller du er på diæt, eller hvis du lider af kvalme og opkastninger, så tal med din jordemoder.

Hvad du selv kan gøre

• Spis regelmæssigt og sørg for at få rigeligt med kulhydrater, f.eks. fra pasta.

• Hvad din trang så end er til, så vælg det sundeste af det, du har lyst til. Hvis du har lyst til slik, så spis tørrede frugter i stedet. Vælg også en god chokolade med højt cacaoindhold (mørk chokolade), hvis du absolut skal have chokolade. Spis f.eks. kiks og fuldkornssnacks, der kun har en lille smule saltindhold.

• Hvis din trang går på hurtige energitilskud i form af søde sager, bør du hvile dig mere. En pludselig stigning i blodsukkeret kan blive efterfulgt af et hurtigt fald, der får dig til at føle dig dårligere tilpas.

• Hvis det du i virkeligheden har behov for er mere støtte og opmærksomhed, så sig det til din partner i stedet for at sende ham ud i byen efter jordbær midt om natten.

• Tal med en ernæringsrådgiver, hvis du føler, der er problemer med den kost, du spiser.

10-02-2001

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Nybagte forældre svigter sundheden

Børns spisevaner grundlægges i graviditeten

Chokolademadder er OK

Salt og graviditet

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

spisevaner

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Dansk webshop med stort udvalg af populært legetøj, udeleg, sengetøj, rygsække, skriveartikler til børn m.m. Altid gode tilbud. Fri fragt i Danmark ved køb over 499 kroner.

 BabyKidz





Læs GRATIS magasiner: GRAVIDA om den positive graviditet, MIN BABY om småbørn fra 0-3 år og DIT BARN om de skønne unger fra 3-6 år.

 Lifemags





Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn





På Babysutten.dk hjælper vi dig med at finde en personlig gave. En gave der er en glæde at give og en glæde at modtage. Kom ind og se vores store udvalg af sutter med navn, sengetøj med navn og mange andre personlige babyting.

 Babysutten.dk






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2020

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Facebook