Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Salt og graviditet Salt og graviditet

Salt kan være et problem for nogle kvinder under graviditeten, og ikke betyde noget for andre.
 14783 

Salt kan være et problem for nogle kvinder under graviditeten, og ikke betyde noget for andre. Hvis du for eksempel oplever en meget stor vægtforøgelse i en hvilken som helst måned af graviditeten, vil din læge nok først udspørge dig om dine spisevaner. Den forøgede vægt kan skyldes for megen væske, du ophober i kroppen, på grund af indtagelse af for meget natrium (salt).

En voksen person over 18 år har brug for ca. 500 mg natrium hver dag, men de fleste voksne indtager over 4.000 mg om dagen. Gravide kvinder har behov for ca. 2.000-3.000 mg natrium om dagen, hvilket sædvanligvis er let at få gennem den normale kost.

Man mener, at et for stort saltindhold i kosten kan medvirke til forhøjet blodtryk. Hvis din vægtforøgelse er ledsaget af en forhøjelse af dit blodtryk, skal du sikkert checkes oftere hos lægen. Forhøjet blodtryk hos en gravid kvinde, der ikke tidligere har haft denne lidelse, tyder på graviditetsbetinget overfølsomhed eller begyndende svangerskabsforgiftning (præeklampsi).

Graviditetsbetinget overfølsomhed kan medføre svære komplikationer for både moderen og fosteret under veerne og selve fødslen (f.eks. anfald). Man mener ikke, at salt er den udslagsgivende faktor, men et for stort saltindtag kan gøre det svært at stille den rette diagnose, da det forårsager hævelser, der ligner dem, man får ved graviditetsbetinget overfølsomhed.

De fleste forarbejdede snacks, såsom chips og alkoholfrie drikkevarer, indeholder store mængder natrium. Et gennemsnitsmåltid fra en fast food restaurant indeholder både meget salt og meget fedt. Sådanne fødevarer med mange kalorier og lidt næring er det bedst at undgå så meget som muligt under graviditeten. "Junk food" er ikke til megen nytte for et voksende foster.

Hvis du er vegetar og bruger havsalt til madlavning og tilsmagning, kan det være bedst at bruge jodberiget salt eller tage et tilskud af jod under graviditeten. Dette vil sikre, at din baby får nok af dette spormineral. Jod er en komponent i thyroxin, der er en substans, der regulerer produktionen af energien i kroppen. Almindeligt bordsalt er jodberiget.

Spis godt og lad være med at begrænse saltindholdet i din kost, med mindre lægen eller jordemoderen har fundet det nødvendigt lige præcis i dit tilfælde.

19-11-2000

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Amning forebygger sygdomme hos mødre

Da Laura kom til verden

Emmas turbofødsel

Alvins ankomst

Da Emma blev født

Min graviditet med graviditetsbetinget blodprop

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

salt

blodtryk

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Vi er eksperter i privat pasning og tilbyder erfarne børnepassere til familier, som I en periode kan have svært ved at få hverdagen til at hænge sammen. Vi kan også passe børnene, hvis I skal til fest, eller bare har brug for en aften uden børn.

 PVB Pædagogisk Vikarbureau





Dansk webshop med stort udvalg af populært legetøj, udeleg, sengetøj, rygsække, skriveartikler til børn m.m. Altid gode tilbud. Fri fragt i Danmark ved køb over 499 kroner.

 BabyKidz





Læs GRATIS magasiner: GRAVIDA om den positive graviditet, MIN BABY om småbørn fra 0-3 år og DIT BARN om de skønne unger fra 3-6 år.

 Lifemags





Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2021

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Facebook