Ny undersøgelse sætter fokus på sammenhængen mellem søvn og fedme hos børn. Får dit barn nok søvn?
I en stor undersøgelse fra University of Washington i Seattle konkluderer søvnforsker Dr. Janice Bell, at børn i alderen 1-4 år, der får under 10 timers søvn om natten, har dobbelt så høj risiko for at blive overvægtige som børn, der sover mere end 10 timer i løbet af natten.
Herhjemme er man også meget opmærksom på sammenhængen mellem søvnmangel og overvægt. Ved Dansk center for søvnmedicin på Glostrup Hospital har professor og overlæge Poul Jennum derfor afsat en ph.d.-stilling til forskning på området.
"Flere studier har vist, at der er en direkte sammenhæng mellem søvnmangel og fedme blandt børn", fortæller overlæge Poul Jennum fra Dansk Center for Søvnmedicin på Glostrup Hospital.
"Dog kender vi endnu ikke de præcise fysiologiske mekanismer bag, dvs. om det er hormoner, nedsat motion eller ændret fødeindtag, der er årsagen", siger Poul Jennum.
Sundhedsstyrelsen har fornyligt ændret deres generelle anbefalinger for børns behov for søvn:
• 1-4 uger: 15-18 timer
• 1-6 måneder: 14-15 timer
• 6-12 måneder: 14-15 timer
• 1-3 år: 12-14 timer
• 3-6 år: 10-12 timer
• 7-12 år: 9-11 timer
• 13-18 år: 8-9 timer
Hvor meget søvn får dit barn? Skriv en kommentar herunder med dit barns alder og antal timer.
Kilde: Jyllands-Posten
31-03-2011
|
Kommentarer
© 1999-2025