Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 NYT!  DIT BARN - GRATIS MAGASIN TIL DIG

Læs den nye udgave af magasinet DIT BARN - et GRATIS magasin til dig med alt om de skønne unger! Læs det gratis her
Så meget bør dit barn sove Så meget bør dit barn sove

Får dit barn nok søvn? Se her, hvor meget søvn dit barn skal have.
 43527 

Ny undersøgelse sætter fokus på sammenhængen mellem søvn og fedme hos børn. Får dit barn nok søvn?

I en stor undersøgelse fra University of Washington i Seattle konkluderer søvnforsker Dr. Janice Bell, at børn i alderen 1-4 år, der får under 10 timers søvn om natten, har dobbelt så høj risiko for at blive overvægtige som børn, der sover mere end 10 timer i løbet af natten.

Herhjemme er man også meget opmærksom på sammenhængen mellem søvnmangel og overvægt. Ved Dansk center for søvnmedicin på Glostrup Hospital har professor og overlæge Poul Jennum derfor afsat en ph.d.-stilling til forskning på området.

"Flere studier har vist, at der er en direkte sammenhæng mellem søvnmangel og fedme blandt børn", fortæller overlæge Poul Jennum fra Dansk Center for Søvnmedicin på Glostrup Hospital.

"Dog kender vi endnu ikke de præcise fysiologiske mekanismer bag, dvs. om det er hormoner, nedsat motion eller ændret fødeindtag, der er årsagen", siger Poul Jennum.

Sundhedsstyrelsen har fornyligt ændret deres generelle anbefalinger for børns behov for søvn:

• 1-4 uger: 15-18 timer

• 1-6 måneder: 14-15 timer

• 6-12 måneder: 14-15 timer

• 1-3 år: 12-14 timer

• 3-6 år: 10-12 timer

• 7-12 år: 9-11 timer

• 13-18 år: 8-9 timer

Hvor meget søvn får dit barn? Skriv en kommentar herunder med dit barns alder og antal timer.

Kilde: Jyllands-Posten

31-03-2011

Kommentarer

salvesen  31-03-2011 kl. 20:34 Anmeld

Min datter Malou der bliver 8 år til juni, sover fra imellem kl. 20-20.30 til kl. 6.30 næste morgen. Min søn der bliver 6 år til okt. sover fra imellem kl. 19.30-20 til kl. 7 næste dag. :) Det fungere helt fint. :O))

zille_87  31-03-2011 kl. 21:38 Anmeld

Min store dreng der er 7 1/2 år sover fra kl. 19.30 til 06.30.. Min datter på 2 år sover fra kl. 18.30 til 6.30 og hun vil ikke sove til middag mere. Min lille datter på 5 måneder sover fra 19.30 til 6.30 også mellem 4 og 5 timer i løbet af dagen :-)

Linda1980  31-03-2011 kl. 21:46 Anmeld

Min datter på 1 år og 9 mdr. sover fra omkring kl. 20.00 til kl. 7.00 og halvanden til 2 timer i vuggestuen. Nogle dage 3 timer.

Emse2008  01-04-2011 kl. 13:07 Anmeld

jaja man skal også huske der er forskel på børn!! Min datter har aldrig hørt til dem der sov dagen væk. Hun er nu 2 år og 3mdr og sover 11 timer om natten og en time til middag.. sover hun længere til middag er hun ikke til at drive i seng om aftenen.

Chrysantemum  01-04-2011 kl. 21:21 Anmeld

Her sover den yngste på knap 3 år ml. 11 og 13 timer (oftest 13 timer, da der soves 2 timer i VS) - og den ældste på knap 6 år gerne 11 timer. De sover begge fra kl. 20-07.

shaboo  14-04-2011 kl. 10:20 Anmeld

Min Søn på 4 år sover fra 19-6.30/7.00 hver dag. Og derudover sover han for det meste i weekenderne to timer fra 13-15, det er dog ikke hver weekend.

LN1973  09-09-2011 kl. 12:14 Anmeld

Pige på 5 år: 12 timer, dreng på 3 år: 11 timer.

LN1973  09-09-2011 kl. 12:14 Anmeld

nej; omvendt!!


Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Så meget søvn mister nybagte forældre

Få dit barn til at sove på 10 sekunder

Derfor sover far fra barnets gråd

GRAVIDA #2

MIN BABY nr. 2

Må dit barn græde sig i søvn?

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

søvn

søvnbehov

Læs meget mere om kost og ernæring, udvikling og babys ve og vel:

Baby









Her finder du et væld af personlige gaver til især dåb. Babybogen - Barnets første bog, dåbsglas, legetøj, bordflag og meget mere. Alt sammen personliggjort med barnets navn. Kig ind!

 Min Personlige Gave





Babyshower, navngivning eller barnedåb? Find alt til festen hos Kija-design.dk.

 Kija-design





Læs den nyeste udgave af DIT BARN - et GRATIS magasin til dig, med alt om de skønne unger.

 Dit Barn





Læs den nyeste udgave af magasinet MIN BABY - et GRATIS magasin til dig, med alt om det bedste vi har!

 Min Baby






Få en skøn babypakke

Få et lækkert babytæppe + bogen Skal vi lege? + knitrebogen Gården. Du skal kun betale 39 kroner i porto.

GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2020

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Babyklik.dk | Babyklubben.dk | Netbaby.no | Facebook