Gravide bør spise meget fisk Ny norsk undersøgelse konkluderer, at det er gavnligt at spise ekstra meget fisk, når man er gravid.
7110
Der er godt nyt til gravide, der elsker at spise fisk. En ny norsk undersøgelse konkluderer nemlig, at det er gavnligt at spise ekstra meget fisk, når man er gravid.
Kvinder, som spiser fisk til middag flere gange om ugen eller supplerer med fisk til frokost, har tilsyneladende lavere risiko for at få børn med lav fødselsvægt sammenlignet med kvinder, som sjældent eller aldrig spiser fisk.
Undersøgelsen, som er foretaget af det norske Folkehelseinstituttet, konkluderer desuden, at især mager fisk har en positiv indvirkning på barnets vægt.
62.099 kvinder har indirekte medvirket i undersøgelsen, som fastslår, at der ikke er risiko for at få børn med for høj fødselsvægt, selvom moderen spiser ekstra meget fisk.
En lav fødselsvægt kan ifølge eksperter påvirke barnets helbred. Men her kan fisk med en række gavnlige stoffer tilsyneladende hjælpe.
Tidligere undersøgelser har påvist, at omega 3-fedtsyrer, D-vitamin, selen og jod er gode næringsstoffer for barn og mor under en graviditet.
Hvor mange gange om ugen spiser du fisk? Hvilke fisk er dine favoritter? Skriv en kommentar herunder.
Relaterede artikler
© 1999-2025