Tilbage på arbejdet efter barselsorlov Det kan være svært at starte på arbejdet igen efter en barselsorlov.
2936
At være forældre - specielt til en nyfødt baby - er et fuldtidsjob. Når det lægges sammen med kravene fra et fuldtidsjob på arbejdsmarkedet (ja, endda bare et deltidsjob), er det svært at få det hele til at passe sammen.
Man må prioritere. Det er meget vigtigere for dig at få etableret et stærkt og kærligt forhold til dit barn og at styrke dit forhold til din partner eller ægtefælle, end det er at holde et perfekt rent hus eller servere gourmet middage.
Her er nogle gode råd fra andre nybagte forældre om, hvordan man tilpasser sig arbejdsmarkedet igen med en ny baby i familien:
• Giv dig tid til at få gang i en rutine, der passer dig. Du og din baby gennemgår nogle voldsomme forandringer, og det tager tid at få tingene til at falde på plads.
• Tilbring så meget tid som muligt med din baby. Tag dig tid til at nusse om den, læse for den og give den stimulerende legetøj, mens du hele tiden fokuserer på din babys behov for at have dig omkring sig.
• Vær omhyggelig, når du vælger pasningsordning for din nye baby. Find nogen, du har fuld tillid til, og som har en filosofi omkring børneopdragelse, der korresponderer med din egen. Tal med din babysitter så ofte som muligt, så du føler, at du har indsigt i den del af dit barns hverdag, du ikke ser.
• Forbered dig på, at du kommer til at føle dig en smule i konkurrence med den person, der passer din baby til daglig, når babyen begynder at føle sig knyttet til ham/hende. Husk, at din baby kan tilpasse sig, hvis du kan. Det vigtigste af alt er at huske, at ingen kan tage din plads som mor.
• Prøv at forstå, at det er helt normalt at være ked af at skulle forlade sit barn, og at have dårlig samvittighed over at gøre det. Fortæl om dine følelser til nogen, du stoler på og snakker godt med.
• Bed om hjælp fra venner og familie. De er garanteret mere end villige til at hjælpe dig.
• Meld dig ind i en mødregruppe bestående af nye mødre, der har de samme bekymringer og følelser, som du selv har.
• Del husarbejdet med din partner eller ægtefælle så meget som muligt. Lad de mindre vigtige ting ligge i den første tid.
• Reserver en lille stille stund til dig selv, hvis det er muligt. Gå en tur, læs en bog, eller gør noget andet, du finder afslappende, så du kan lade op og få fornyet energi.
• Husk at forskning har bevist, at når mødre er lykkelige i deres rolle - hvad enten det er at gå på arbejdet udenfor hjemmet eller at blive hjemme - har det en positiv effekt på deres børn.
Relaterede artikler
© 1999-2020