Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Grupper|Brevkasse|Blog|Konkurrencer
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
GRATIS! LÆS DET NYE GRAVIDA

Læs om planlagt kejsersnit, fosterstilling og gode råd mod kvalme i det nye GRAVIDA. Læs det gratis her
Så meget søvn mister nybagte forældre Så meget søvn mister nybagte forældre

Nybagte forældre sover ikke så længe, som de burde. Se her, hvor meget søvn du mister med en baby i huset.

10081 11-03-2011

Kun 4 timers søvn hver nat er virkeligheden for mange småbørnsforældre, og det kan koste dyrt på samlivsfronten.

For rigtigt mange nybagte forældre er natten fyldt med gråd og bleskift i stedet for sammenhængende søvn. Det fremgår af en britisk undersøgelse.

2 ud af 3 af de 1.000 adspurgte sov mindre en 4 timer om natten i barnets første 2 leveår.

Søvnforskere anbefaler, at man får mindst 5 timers uafbrudt søvn for at fungere normalt, hvilket betyder, at forældrene i gennemsnit fik 912 timer for lidt søvn de første 2 år af barnets liv.

Den manglende søvn giver et permanent søvnunderskud og gør forældrene trætte og irritable, giver dem humørsvingninger og større risiko for at blive deprimerede.

Søvnmanglen er med til at sætte pres på forholdet, og en tredjedel svarede, at de skændtes mindst 5 gange om ugen som følge af søvnmangel.

"Forældrene indser ikke, at det er søvnmanglen, der er problemet. Derfor skal de kæmpe for at få minimum 5 timers uafbrudt søvn. En times søvn hist og pist hjælper ikke", siger søvnekspert Iftikhar Mirza, der mener, at faste soverutiner og ritualer kan hjælpe på barnets søvn.

Hvor gammel er din baby, og hvor mange timers søvn får du om natten? Skriv en kommentar herunder.

Kilde: Ekstra Bladet


Kommentarer

Ann#  11-03-2011 kl. 15:39 Anmeld
1 Som babyer som de eksemplarisk igennem fra de var få uger gamle alle 3, men så kom øreproblermerne.......

Tinkywinky  11-03-2011 kl. 15:51 Anmeld
2 Åhh... don't get me startet. Hun er knap 10 mdr. og falder i søvn ved 20-tiden. Vågner så første gang ved 23 tiden og derefter hver anden time indtil vi står op kl. 4.30-5.30.
Kan kun få hende til at sove ved at amme - er simpelthen for træt til at tage kampen. Om dagen tager hun én lur af 1,5-2 timer. Fatter ikke hun ikke er mere træt :-(

Teresinha  11-03-2011 kl. 17:02 Anmeld
3 Min baby er 16 uger gammel og har sovet igennem siden han var 4 uger gammel så det problem har vi ikke i vores lille familie, men hvem ved hvor længe det vil vare ved? Men indtil videre nyder vi det.. Min søn sover fra kl.21 og vågner ca kl.7 eller kl.8 Jeg er den heldigste MOR..

Mari27  11-03-2011 kl. 19:15 Anmeld
4 min pige er 13 uger gammel og hun sover fra kl. ca. 22.00 vågner så max. 2 gange om natten og så står vi op ved 07.00-07.30 tiden. det er rent luksus i forhold til da vores den store var baby - han vågnede 4-5 gange hver nat... og stadig vågner han et par gange nu - og han er 3 år gammel.... så det er ikke kun når de er nyfødte eller baby de vågner om natten :-)

Maryam  11-03-2011 kl. 20:29 Anmeld
5 Indtil hun var omkring 3 måneder var det meget svingende med nattesøvnen, hun havde svært ved at falde i søvn om aftenen og vågnede flere gange i løbet af natten. Fra 3 måneder og frem til 6 måneder sov hun igennem, dvs. fra kl. 19 - 05/07 Fantastisk... ved 6 måneder og til nu (hun er 7 måneder) altså siden vi begyndte på grød, mos osv. er der ingen rytme, hun bliver stadig puttet kl 19 og sover godt først på aftenen . Nogle nætter vågner hun kl. 22.30, 02 og 5.30 hvor vi så står op og andre nætter vågner hun kl. 3.30 og kl. 6.30... og enkelte nætter er hun vågen og græder/brokker sig i 1½ time inden hun falder i søvn igen. Der kommer nok en rytme engang... :-)

IsabellaPalma  09-05-2011 kl. 12:05 Anmeld
6 så føler man sig godt nok heldig når ens barn sover 7-8 timer hver nat :)


Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Så meget søvn mister nybagte forældre 26-09-13
Så meget bør dit barn sove 31-03-11
Spædbørn bliver overvægtige af søvnmangel 21-04-08
Flest skænderier i familier med små børn 26-08-04
Sebastians 'rigtige' fødsel 24-06-04
Hold øje med børns sovevaner 07-10-02
Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

søvnmangel

træthed

Læs meget mere om rollen som mor i vores sektion:

Mor








Marylou Studio er et innovativt studie, hvor kvalitet, nytænkning og god tid er i højsædet. Jeg er portrætfotograf og har specialiseret mig inden for baby-, børne- og familieportrætter.

 Marylou Studio




Hos CTI Party finder du alt i duge, servietter, lys, kagefigurer, balloner og andet pynt til billige priser til den perfekte barnedåb eller babyshower.

 CTI Party




Unikke håndlavede lamper skåret i træ, som giver det hele et mere ufint og råt look. Du vælge imellem mange søde, sjove og smukke designs, men købers eget design kan også klares.

 Zatler




Babykasse.dk leverer bleer, vådservietter/skumvaskeklude og babytilbehør direkte til din dør hver måned. Du bestemmer selv dato for levering. Få 20% på din første babykasse med koden netbaby.

 Babykasse.dk






Få en skøn babypakke

Få et lækkert babytæppe + farverig blomst fra Lamaze + bogen Skal vi lege? Du skal kun betale 39 kroner i porto.

GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2017

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Babyklik.dk | Babyklubben.dk | Netbaby.no | Facebook