Halsbrand 30-50% af alle gravide oplever halsbrand, især sent i graviditeten, hvor fosteret er skyld i et opadgående tryk på maven.
4811
Halsbrand eller sure opstød opstår, når mavesyren kommer op i spiserøret. Selv om mavesyren burde blive i maven, kan den skydes opad, hvis trykket på maven er stort, eller hvis den klap, der skal lukke af for den øverste del af maven bliver for slap. Begge disse faktorer synes at spille en rolle ved udviklingen af halsbrand under graviditeten.
30-50% af alle gravide oplever halsbrand, især sent i graviditeten, hvor fosteret er skyld i et stærkt opadgående tryk på maven. Imidlertid kan halsbrand forekomme når som helst under graviditeten.
Symptomerne på halsbrand kan ofte lettes ved at man tager en eller flere af følgende forholdsregler:
Indtag små måltider og snacks
Presset på maven er større, når den er fuld. Derfor er det en god idé at prøve at begrænse omfanget af dine måltider. Der er bedre at spise mange små måltider end få store.
Spis ikke senere end 3 timer før sengetid
At lægge sig ned med en fuld mave forøger risikoen for, at mavesyren kan slippe op i spiserøret. Maven tømmes sædvanligvis ca. 3 timer efter et måltid.
Nedsæt dit indtag af jerntilskud
Hvis jerntabletterne giver dig halsbrand, er den dosis du indtager sikkert for stor. Hvis du er nødt til at tage tilskud af jern, så tag en mindre dosis ved sengetid sammen med f.eks. appelsinjuice.
Anbring dig således, at din kropsstilling reducerer halsbrand
At bøje sig forover kan forværre halsbrand, så prøv at undgå at gøre det. At sove med hovedet højt kan også hjælpe med at nedsætte halsbranden.
I nogle tilfælde kan medicin blive nødvendigt
Hvis det er nødvendigt at indtage medikamenter mod halsbrand, er det bedre med anti-syre tabletter, der virker i maven i stedet for decideret medicin for halsbrand. Spørg altid din læge til råds, inden du tager medicin.
Relaterede artikler
© 1999-2025