Er du gravid eller har en baby? Læs alt om graviditet og børn her på Netbaby.dk
Brugernavn: Password: Husk login|Ny bruger?
Forside|Indkøbsguide|Gode tilbud|Din side|Forum|Brevkasse|Blog|Konkurrencer|Gratis magasiner
Før graviditet|Gravid|Fødsel|Baby|Mor|Far|Navne|Flere:
Søg:
 GRATIS!  LÆS DET NYE "GRAVIDA" GRATIS

Læs den nye udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig med alt om den positive graviditet og fødsel. Læs det gratis her
Forstoppelse Forstoppelse

Tarmene arbejder langsommere under graviditeten på grund af hormonelle forandringer.
 4089 

Under graviditeten kan forstoppelse skyldes jerntilskud, eller at tarmene arbejder langsommere end normalt på grund af hormonelle forandringer. Den voksende livmoder øger desuden presset på tarmene og nedsætter gennemstrømningen yderligere.

Spis fiberholdigt

Forstoppelse kan opstå ved, at man spiser for lidt fiberholdig mad. Fibre stimulerer tarmbevægelserne, så afføringen hurtigere kommer gennem systemet. Spis derfor flere rå grøntsager og mere frugt. Æbler har en stærk afførende effekt, så spis mindst et om dagen, hvis din fordøjelse er langsom. Svesker og sveskejuice kan også hjælpe.

Drik meget vand

Drik rigelig med væske, da dette medfører, at din afføring bliver mere blød og således har nemmere ved at passere gennem tarmene. Drik mindst 8-10 glas vand dagligt.

Dyrk motion

Det er også en god idé at sørge for at dyrke motion, hvis du har problemer med forstoppelse, da motion også er med til at fremme fordøjelsen.

Jerntilskud

Det er et helt normalt fænomen, at jerntilskud medfører forstoppelse. I nogle tilfælde kan det også medføre diarré. Forstoppelse som følge af jerntilskud kan dog som regel undgås ved at følge ovennævnte råd. Hvis dette ikke hjælper, kan du bede din læge eller jordemoder om at foreslå et andet mærke jerntilskud til dig, hvilket sommetider er nok til at løse problemet.

Afføringsmiddel

Som en sidste udvej kan du tale med din læge eller jordemoder om at prøve et mildt afføringsmiddel. Husk på, at du kun må bruge medicin eller andre håndkøbspræparater i samråd med din læge.

04-06-2000

Skriv en kommentar


Du skal være logget ind for at kunne skrive en kommentar.

Login eller opret "Din side" her

Relaterede artikler

Fødslen af min anden søn Yonas

Min søn led af invagination

Jeg gik 14 dage over tiden

Alexander blev født med gulsot

Dicte blev født under strømafbrydelsen

Efter kejsersnit

Find alle relaterede artikler, brevkassesvar, debatter m.m. på Netbaby:

forstoppelse

tarme

Læs meget mere om at være gravid og alt hvad det indebærer for dig og dit kommende barn:

Graviditet









Copenhagen Fertility Center behandler alle former for barnløshed. Ring og få en uforpligtende samtale med en speciallæge, eller besøg vores hjemmeside med de mange oplysninger til ufrivilligt barnløse.

 Copenhagen Fertility Center





På BabyFree.dk kan du få en lang række gratis ting til dig og dit barn.

 BabyFree.dk





Skal du gå til apa? Apa er kurser omkring fødslen og tiden efter. Se vores store udvalg af kurser med mange temaer bl.a. babymotorik og babyrytmik.

 apa - København





Læs den nyeste udgave af GRAVIDA - et GRATIS magasin til dig, med alt om den positive graviditet og fødsel.

 Gravida






GRAVIDA - gratis magasin til dig

Få GRAVIDA helt gratis - magasinet med alt om den positive graviditet og fødsel.

MIN BABY - gratis magasin til dig

Få MIN BABY helt gratis - magasinet med alt om det bedste vi har.

DIT BARN - gratis magasin til dig

Få DIT BARN helt gratis - magasinet med alt om de skønne unger.



© 1999-2020

Annoncering | Kontakt os | Om Netbaby | Generelle forbehold | Link til Netbaby | Index A-Å | Presse

Besøg også: Gravida.dk | Minbaby.dk | Ditbarn.dk | Babyfree.dk | Facebook